声明: 根据国务院学位委员会、教育部(2013)36号文件,自2014年起, 原"在职研究生课程班"更改为"高级研修课程班", 在职人员申请硕士学位流程及要求不变。

LOGO图标
联系电话
您当前的位置: 首页 > 复习指导 > 指导 > 考试经验

同等学力申硕考生避免出现焦虑心理

2014-11-20 14:10 来源:中国同等学力在职研究生网

同等学力申硕在职研究生的学习是一个漫长而又艰辛的过程,此前大多数在职人员都将精力投入到工作和家庭之中,报考之后很难调节之间的平衡难免会出现焦虑的情况。

在经过同等学力专业课程班的学习后,考生将要进入更加紧张的复习备考阶段,在此阶段不仅要加强专业知识的学习,更要想方设法的调整好心理状态。良好的心理状态可以使考生轻松面对考试,得心应手的复习。

在复习备考的过程当中出现焦虑的现象是很正常的,考生经过了这么长时间的学习,总会担心考试能否通过,毕竟在投入了大量时间和金钱的情况下他们都希望有所收获,这时候患得患失的心态难免会影响考生的心理。那么怎样解决焦虑的问题呢?

首先,建立信心全身心的投入到复习之中。考生在备考期间需要抛开一切杂念,专心的安排好复习的时间,尽量不要让琐事打乱自己的学习计划。复习备考应将主要精力用在学习上,不要利用过多的时间考虑考试的事情,以免出现忧虑或烦躁的心理。树立信心坚定信念是通过考试必备的心理,考生可以在攻克难题后或者复习有了一定的进步后自我鼓励自己,加强必胜的心理暗示。此外,家人、朋友的支持和理解也是非常重要的。

其次,按时休息保证良好的身体状况。不管是工作、学习、生活都需要有一个健康的身体作为保障。在同等学力申硕备考期间,建议考生有规律的进行复习,切勿晚睡早起透支身体,休息不好更容易造成烦躁的心理。保持良好的身体状况,考生可以适当的陪家人、朋友去郊游放松心态,也可以在日常从事一些体育锻炼。

最后,制定一个适合自己的学习计划。有目的有计划的进行复习,可以有效的提高学习效率,提高考生的自信心。制定计划时,要严格按照计划行事,每天或者每周需要完成的学力量都要有所统计,日积月累考生会发现自己会有长足的进步。良好的学习计划还有利于考生有节奏、有规划的处理工作和学习的时间,让自己无暇顾及其他的事情,可以减少焦虑心理的产生。

总之,想要通过同等学力申硕考试,不仅是智力的比拼更是身体与心态的斗争。在整个学习过程中考生不仅能够学习到系统的知识,而且更有助于心理的成长。报考同等学力申硕在职研究生是一个丰富且难得的经历,希望考生把握机会实现自己的理想。如果您还想要了解更多关于同等学力申硕方面的信息可以在线咨询我们的专业老师。

免责声明

① 凡本站注明“稿件来源:中国同等学力在职研究生网”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属本网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本站协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“稿件来源:中国同等学力在职研究生网”,违者本站将依法追究责任。

② 本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿,本站转载出于非商业性的教育和科研之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函联系。

考试时间

2015年同等学力申硕各专业的报名时间。时间是:2015年3月1日——3月20日,登陆学位网,进行网上报名。